Voor wie?

Is haptotherapie geschikt voor mij?

Haptotherapie is geschikt voor iedereen die zich graag persoonlijk wil ontwikkelen en daarbij het lichaam (ervaren en voelen) als uitgangspunt wil nemen. Wanneer je het leven minder uit het hoofd en meer vanuit het lijf wilt ervaren.

 

Specifiek is haptotherapie geschikt voor mensen met vragen / ontwikkelingen op het gebied van:

  • Eigen lijf: niet lekker in je vel zitten. Overmand worden door gevoelens of juist gevoelens hebben van lusteloosheid.
  • Grenzen: leren ja-nee zeggen. Eigen grenzen ervaren en leren stellen. Eigen lichamelijke grenzen ervaren. Bij zichzelf willen leren blijven. Leren omgaan met boosheid.
  • Zelfvertrouwen: meer zelfvertrouwen krijgen. Vergroten van gevoelens van eigen waarde. (opnieuw) Leren voelen, durven en doen.
  • Angst en spanning: Eigen angst en spanningsklachten leren hanteren. Eigen gevoelens van veiligheid leren vergroten. Stappen durven te nemen op het gebied van werk, relaties en vrije tijd.
  • Vitaliteit: meer vitaliteit ervaren. Reïntegreren na stress of burn-out. Vergroten belastbaarheid en veerkracht. Omgaan met depressieve klachten en vermoeidheid.
  • Autonomie: vergroten eigen invloed op voelen en eigen beslissingen nemen. 
  • Relaties & Intimiteit: Vergroten van zelfgevoel. Leren relateren vanuit jezelf. Omgaan met (eigen) kwetsbaarheid en angst voor afwijzing. 
  • Pijn: anders leren omgaan met klachten van pijn. Vergroten van eigen belastbaarheid en veerkracht.
  • Rouw en verdriet: accepteren van verdriet, leren loslaten. Eigen voeling krijgen voor afscheid en hechting.

Dit zijn enkele thema's die kunnen spelen. Bij alle vragen die spelen rondom voelen en contact is haptotherapie een mogelijk geschikte (aanvullende) therapie.